추천 5월 제철음식 멍게효능, 멍게의 정의, 멍게 부작용 알아볼까요.

추천 5월 제철음식 멍게효능, 멍게의 정의, 멍게 부작용 알아볼까요.

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멍게는 5월 제철음식으로 유명합니다. 저희 어머니께서는 다른 해산물을 잘 못드시는데 이 멍게를 엄청 좋아하셔서 심지어 젓갈도 멍게젓갈을 찾으실정도로 멍게매니아 이십니다. 멍게의 그 특유의 향과 맛때문이라고 하시는데, 저는 사실 멍게를 별로 좋아하지않고 오히려 해삼은 매우 좋아합니다. 하지만 이렇게 이상하게 생긴 해삼이 이름그대로 바다의 삼이라고 불릴정도로 우리몸에 좋다고 하니, 오늘은 멍게의 정의, 멍게의 효능, 멍게의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 멍게의 정의.

멍게는 우렁쉥이라고 명명되기도 합니다. 보통은 바다 얕은곳의 돌이나 조개등에 흡착되어 살아가지만 2000m이상의 깊이에서 살아가는 멍게도 있다고 합니다. 멍게는 지방이 매우적은 저칼로리 바다음식으로 알려져있습니다.

2. 멍게의 효능.

(1) 멍게는 피로감을 없애주며 노화를 예방하는 효능이 있습니다.

멍게속에는 타우린과 글리코겐이 다량으로 내포되어있어 몸이 지치고 피곤할때 이를 없애주는데 큰 효과를 보인다고 합니다. 게다가 타우린으로 인해 노화를 예방하는 효과도 볼수 있다고 합니다.

(2) 멍게는 성인병을 방지해주는 효능이 있습니다.

멍게속에는 바나듐이라는 성분이 다량으로 내포되어있어 혈관에 축적된 노폐물들을 체외로 방출시켜주기때문에 혈관과 연관된 질병들인 고혈압이나 동맥경화 등의 성인병을 방지하는데 큰 역할을 한다고 합니다.

(3) 멍게는 염증을 없애주는 효능과 피부병을 나아지게 하는 효능이 있습니다.

멍게속에 내포된 펩타이드성분은 염증을 없애주는 효과가 있어 최근에 이 효과에 대해 상당한 주목을 받고 있다고 합니다. 게다가 펩타이드 성분은 여드름과 아토피를 개선시키는데 큰 효과를 보인다고 합니다.

(4) 멍게는 술먹고 취한이후 이를 없애주는데 큰 효능이 있습니다.

멍게속에 내포된 신티올 성분이 알코올을 분해하는데 큰 효과가 있어, 술먹을때 같이 먹어도 좋으며 술먹고난 이후 취기를 없애주는데도 큰 역할을 한다고 합니다.

(5) 멍게는 탈모를 방지해주고 고치는데도 효능이 있습니다.

멍게 외부 껍질에 많이 내포된 콘드로이친 황산 성분은 탈모를 방지하는데 좋다고합니다. 평소 탈모가 있는 사람이라면 껍질까지 섭취하는게 좋을듯 합니다.

(6) 멍게는 뇌기능을 개선시켜주는 효능이 있습니다.

멍게속에 내포된 프라스마로겐은 노화가 진행되면서 기억력이 떨어지거나 치매에 걸리는것을 막는데 큰 역할을 한다고 합니다. 게다가 공부하는 학생들의 기억력을 높여주는데도 큰 효과가 있다고 합니다.

3. 멍게의 부작용.

멍게는 차가운 기운을 가진 바다음식으로서, 평소 몸이 차가운 사람들이 많이 먹게되면 배가아프거나 배변이 좋지 않을수 있습니다. 그렇기때문에 멍게를 섭취할때는 뜨거운 기운을 가진 초고추장과 같이 섭취하는것을 권장한다고 합니다.

4. 마무리.

지금까지 5월 제철음식 멍게의 효능과 멍게의 정의 그리고 멍게의 부작용에 대해 살펴보았습니다. 위의 내용을 잘 읽어보시고 모두들 건강하게 멍게를 드시길 바라며, 이상으로 글을 마치도록 하겠습니다.

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