추천 카카오닙스의 효능에 대해 살펴봅시다!!!

추천 카카오닙스의 효능에 대해 살펴봅시다!!!

1. 서론.

카카오닙스는 카카오 열매를 로스팅한후 잘게 만든것으로서 대부분 초콜릿을 제조하는데 사용되어 집니다. 세계에서 항산화 식품중 3가지를 뽑았는데 그중 하나가 카카오닙스로서, 체내세포를 망가뜨리고 노화의 주요원인인 활성산소를 방지해주는 식품으로 유명합니다. 신의 음식이라도고 명명되는 카카오닙스는 간단히 말해 초콜릿으로 완성되기전의 형태라고 보면 됩니다. 현재 우리나라에서는 다이어트에 좋다는 정보로 인해 다이어트 하는사람들에게 각광받는 음식들중 하나로 자리잡아가고 있습니다. 그래서 오늘은 카카오닙스의 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

2. 카카오닙스의 효능.

(1) 카카오닙스는 노화를 방지해 줍니다.

카카오닙스는 세계 항산화 식품들중 하나로서 카테킨 성분이 다량으로 함유되어 있으며, 활성산소를 효율적으로 억제하여 체내세포들의 노화가 진행되는것을 막아주는 효과를 가지고 있습니다.

(2) 카카오닙스는 여러가지 혈관성 질환과 심장질환을 방지해 줍니다.

카카오닙스속에 함유된 카테킨 성분은 체내 피속에 들어있는 기름성분인 중성지방을 없애주는 역할을 한다고 합니다. 일반적으로 중성지방이 증가하면 혈관이 막히게 되고, 혈액순환을 막아 여러가지 혈관성 질환을 발생시키는데, 카카오닙스를 먹게되면 이러한 혈관성 질환이 생기는것을 막을수 있다고 합니다. 게다가 카카오닙스속에 포함된 플라보노이드 성분은 혈관을 넓혀 혈액의 흐름을 원활하게 만들어주어 여러가지 심장질환이 생기는것을 방지해 준다고 합니다.

(3) 카카노닙스는 다이어트와 변비를 해소하는데 좋다고 합니다.

여러가지 효능들 중에서 카카오닙스가 주목받게된 원인은 다이어트에 좋다는 이유때문인듯 합니다. 카카오닙스속에 함유된 카테킨 성분은 음식을 먹었을때 체지방이 몸에 쌓이는것을 막아주는 역할을 하기에, 운동과 병행하게되면 매우 효과적으로 체중감량을 할 수 있다고 합니다. 게다가 카카오닙스속에 들어있는 다량의 섬유질은 카카오닙스를 먹었을때 포만감을 많이 느끼게 해주어 음식을 덜먹게 해주고, 이로인해 체중감량에도 도움이되며, 장운동을 활발하게 해주어 변비를 해소하는데 좋다고 합니다.

(4) 카카오닙스는 치아건강에도 좋다고 합니다.

카카오닙스는 항균효과를 가지고 있어 충치를 생기게하는 세균들을 없애주고, 치석이 만들어지는 효소를 방지해준다고 합니다.

(5) 카카오닙스는 당뇨병을 방지해 준다고 합니다.

인슐린 생성에 문제가 발생해 피속의 포도당 농도가 상승하게되어 생기는 질병이 당뇨병 입니다. 카카오닙스속에 포함된 카테킨 성분은 체내 당의 흡수를 막아주어 혈당이 오르는것을 방지해 당뇨병에 좋다고 합니다.

3. 마무리.

지금까지 카카오닙스에 대해 들여다 보았습니다. 카카오닙스는 소량의 카페인도 포함하고 있기에, 평소 카페인이 몸에 잘안맞는분들은 섭취를 자제하는것이 좋겠습니다. 그럼이상으로 글을 마치도록 하겠습니다. 이글이 도움이 되셨다면 아래 공감버튼 한번씩 부탁드립니다.