추천 율금의 효능,울금의 효능,울금의 정의,울금의 부작용, 율금의 부작용.

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두가지 이름을 가지고 있는데 율금또는 울금 이렇게 두개로 명명된다고 합니다. 카레를 만들때도 사용이 되어지는데요. 낯설게 느껴질수도 있는 이러한 울금(율금)에 몸에도 상당히 좋고 다이어트에도 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 울금(율금)의 정의, 울금(율금)의 효능과 울금(율금) 다이어트 그리고 울금(율금)의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

1. 울금(율금)의 정의.

울금(율금)은 생강과에 해당되며 주로 열대아시아 지방에서 자란다고 하며, 덩이뿌리 식물에 속합니다. 옛날에는 여러가지 염색 원료로도 이용되었으며, 바싹 말린경우 약재로도 이용되었다고 합니다. 무엇보다 옛날 조선시대때는 우리나라에서 재배되는 울금은 값이 저렴하고 색이 예쁘기에 염색할때 자주 이용되었다고 합니다.

2. 울금의 효능, 율금의 효능.

(1) 울금(율금)은 활성산소를 없애줍니다.

율금(울금)은 여러가지 질환의 중요요인이 되는 활성산소를 없애주는 효능이 탁월합니다. 또한 이러한 활성산소는 노화의 진행을 빠르게 만드는 요인인데, 이러한 활성산소를 없애줌으로서 노화를 지연시켜주는 효능이 있습니다.

(2) 울금(율금)은 암을 막아줍니다.

울금(율금)속에는 커큐민이라는 성분이 다량으로 들어있는데, 이 커큐민성분이 체내에 오면 뛰어난 항산화효과를 가진물질로 전환되어 여러가지 암들이 자라나는것을 막아주는효과를 가지고 있습니다.

(3) 울금(율금)은 열병에 좋습니다.

무더운 여름 열병에 걸렸을때 울금(율금)을 먹어주면 열병을 고치는데 큰 도움이 된다고 합니다.

(4) 울금(율금)은 당뇨병에 좋습니다.

당뇨란 체내 인슐린 분비의 문제가생겨 혈액속 포도당의 농도가 올라가는 현상을 의미합니다. 울금(율금)속에 함유된 커큐민 성분은 혈당을 내려주는 역할을 하며 키나아제라는 효소를 활발하게 만들어 인슐인이 본래의 역할을 하도록 만들어 준다고 합니다.

(5) 울금(율금)은 혈관성 질병을 막아줍니다.

울금(율금)속의 커큐민 성분이 담즙의 생성을 활발하게 만들어주는 효능이 있기에, 담즙을 만드는데 이용되는 콜레스테롤을 없애주어 몸속 콜레스테롤을 떨어뜨려 준다고 합니다. 커큐민 성분은 간장의 역할을 활발하게 해주며 지방의 소화가 잘되도록 만들어주어 여러가지 혈관성 질병을 막는데 좋다고 합니다.

(6) 울금(율금)은 체내 어혈을 없애줍니다.

울금(율금)의 커큐민 성분이 혈관내 어혈을 없애주어 혈액이 잘 흐르도록 도와줍니다. 그렇기에 생리통이나 여성들이 겪게되는 질병에 큰 효능이 있다고 합니다.

(7) 울금(율금)은 술먹고 난 다음에 좋습니다.

앞에서 언급했듯 울금(율금)이 커큐민이 담즙의 생성을 활발하게 해준다고 했는데, 이렇게 되면 간에 있는 독을 체외로 방출시키는데 도움을 주어 술먹고 난후 아주 좋다고 합니다.

(8) 울금(율금)은 소화를 잘되게 도와줍니다.

울금(율금)은 간장의 혈액이 흐르는 양을 늘려주어 지방이 분해되는것을 도와주고 담즙이 만들어지는것을 활발하게 만들어 소화를 잘되게 도와준다고 합니다.

3. 울금의 부작용, 율금의 부작용.

울금(율금)은 차가운 기운을 가진 음식입니다. 그렇기에 평소 몸이 차갑고 추위를 많이 느끼는 사람이라면 울금을 많이 먹는것은 자제해야 한다고 합니다. 게다가 울금을 먹으면 두드러기같은 알레르기를 보이는 사람이 있다고 하니, 이러한 알레르기가 나타난다면 섭취를 지양하는것을 권장한다고 합니다.

4. 마무리.

지금까지 울금(율금)의 효능과 울금(율금)의 부작용에 대해 살펴보았습니다. 이글을 잘 숙지하시어 건강하게 섭취하시길 바라며, 이상으로 글을 마치도록 하겠습니다.

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